I allmänhet kan upprepade förkylningar bero på flera faktorer, inklusive svaghet i immunförsvaret, dålig sömnkvalitet, stress och brist på viktiga näringämnen. Andra orsaker kan vara att du utsätts för virus eller bakterier ofta, kanske genom arbete eller sociala aktiviteter. Att alltid vara förkyld kan också vara en indikation på mer allvarliga hälsoproblem.

För att minska risken för att bli förkyld kan du ta hand om din hälsa genom att äta en hälsosam och balanserad kost, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn och vila. Det är också viktigt att undvika kontakt med sjuka människor och tvätta händerna ofta för att minimera spridningen av virus och bakterier. Om du fortsätter att uppleva problem med upprepade förkylningar, rekommenderar jag att du besöker ett sjukhus eller rådfrågar en läkare för råd och behandling.