Kaffe innehåller en liten mängd magnesium. Magnesium är ett viktigt mineral som spelar en roll i många kroppsfunktioner. När du dricker kaffe kan magnesiumhalten i kroppen påverkas, men effekterna kan variera från person till person.

Vissa studier har visat att kaffe kan öka utsöndringen av magnesium via urinen, vilket kan leda till en liten minskning av magnesiumnivåerna i kroppen. Det är dock viktigt att notera att kaffets effekt på magnesiumbalansen i kroppen kan vara relativt liten och inte nödvändigtvis leda till magnesiumbrist. För att upprätthålla en hälsosam magnesiumnivå är det bäst att äta en balanserad kost som inkluderar magnesiumrika livsmedel som gröna bladgrönsaker, nötter, frön och fullkornsprodukter. Det är också viktigt att komma ihåg att kaffe har många andra hälsofördelar och att en måttlig konsumtion sällan har några negativa effekter på magnesiumnivåerna eller hälsan överlag.