Det är svårt att säga vad det ”värsta” som kan hända är, eftersom det är väldigt individuellt och beror på ens värderingar, livssituation och personlighet.
Några saker som många människor upplever som väldigt svåra är:
* Förlust av nära och kära: Att förlora någon man älskar, som en familjemedlem eller vän, är ofta en av de mest smärtsamma upplevelserna man kan gå igenom.
* Sjukdom: Allvarlig sjukdom, antingen hos en själv eller någon man bryr sig om, kan vara både fysiskt och psykiskt påfrestande.
* Olyckor: Att råka ut för en olycka kan leda till fysiska skador, men också till emotionell trauma.
* Social isolering: Att känna sig ensam och utan någon att dela livet med kan vara mycket svårt.
* Misslyckanden: Att misslyckas med något man lagt ner mycket tid och energi på kan vara en stor besvikelse.
Det är viktigt att komma ihåg att:
* Alla människor upplever svårigheter någon gång i livet. Det är en naturlig del av att vara människa.
* Det finns alltid hopp. Även om man går igenom en svår period kan det bli bättre.
* Man är inte ensam. Det finns människor som bryr sig om dig och som kan ge dig stöd.
Om du går igenom en svår period kan det vara bra att:
* Tala med någon du litar på.
* Söka professionell hjälp.
* Ta hand om dig själv.
* Försöka hitta positiva saker i livet.

Av admin