Enligt undersökningar och forskning är det vanligt att äldre människor ångrar att de inte tog tillräckligt med tid för sina relationer med familj och vänner, att de slösade bort för mycket tid på jobbet eller materiella saker, att de inte vågade följa sina drömmar eller sätta sig själva först i sina liv och att de inte tog hand om sin hälsa och välbefinnande tidigare i livet. Det är viktigt att notera att ånger inte är en produktiv känsla och att det är bättre att använda dina erfarenheter till att göra förbättringar i ditt nuvarande liv istället för att ångra det som har varit.