För att leva ett lyckligt liv finns det ingen universell lösning som passar alla. Varje person är unik och det som kan göra en person lycklig kan vara helt annorlunda för någon annan. Men det finns vissa tips och vanor som kan hjälpa till att skapa en lyckligare livsstil. Här är några förslag:

1. Fokusera på positiva tankar och mindfulness. Lär dig att uppskatta stunden och tänk på vad som gör dig lycklig just nu.

2. Skapa och underhåll meningsfulla relationer. OMgiv dig med människor som du tycker om och som stödjer dig och dina drömmar.

3. Prioritera hälsa och välbefinnande. Gör regelbundna motion och sova ordentligt.

4. Sätt upp realistiska mål och arbeta mot dem. Tänk på vad du vill uppnå i livet och ta steg i denna riktning.

5. Ge tillbaka till andra. Engagera dig i volontärarbete eller hjälp dina vänner eller familj.

6. Lär dig nya saker. Fortsätt utbilda dig och lär dig nya saker om världen runt omkring dig.

Genom att implementera några av dessa vanor i ditt liv kan du börja på vägen mot ett lyckligare liv, men som sagt är det individuellt vilket som fungerar bäst för varje person.