Här är några tips för att få bra andedräkt:

1. Borsta tänderna två gånger per dag med fluortandkräm. Använd även tandtråd och munskölj för att få bort matrester och bakterier som kan orsaka dålig andedräkt.

2. Skrapa tungan med en tungsrapa eller baksidan av tandborsten för att ta bort bakterier som kan bildas på tungan.

3. Drick vatten och undvik drycker som kaffe, alkohol och läsk, vilka kan orsaka muntorrhet och dålig andedräkt.

4. Undvik tunga kryddor och mat som vitlök och lök som kan orsaka dålig andedräkt.

5. Tugga tuggummi eller suga på sockerfria tabletter med xylitol. Det kan stimulera salivproduktionen och minska muntorrhet.

Om du har problem med dålig andedräkt över en längre tid, bör du kontakta en tandläkare för en undersökning och eventuell behandling.