Det är en utmaning att få barn att vilja leka istället för att titta på skärmar, men det finns flera saker du kan göra:

* Var en förebild: Barn imiterar ofta sina föräldrar. Om du själv lägger ifrån dig telefonen och leker med ditt barn, visar du att lek är roligt och viktigt.
* Skapa en lekfull miljö: Gör hemmet mer inbjudande för lek genom att ha leksaker tillgängliga och skapa tydliga lekplatser.
* Planera roliga aktiviteter: Kom på olika aktiviteter som ni kan göra tillsammans, både inomhus och utomhus. Det kan vara allt från att bygga kojor till att baka kakor.
* Sätt tydliga regler: Bestäm tillsammans med ditt barn när och hur länge de får använda skärmar.
* Gör skärmtiden till något speciellt: Istället för att förbjuda skärmar helt, kan du göra det till något extra som de får göra vid särskilda tillfällen eller som belöning.
* Erbjud alternativ: När ditt barn verkar uttråkat, föreslå roliga aktiviteter istället för att bara säga nej till skärmen.
* Var kreativ: Använd fantasin och hitta på nya och spännande sätt att leka.
Här är några exempel på aktiviteter som kan vara roliga för barn:
* Bygga kojor: Använd möbler, filtar och kuddar för att bygga en koja.
* Spela brädspel eller kortspel.
* Rita och måla.
* Göra experiment.
* Läs tillsammans.
* Gå ut och leka.
* Pyssla.

Kom ihåg: Det viktigaste är att ha roligt tillsammans! När barnen ser att du tycker att lek är kul, kommer de också att vilja vara med.