Jag kan berätta om säkra sätt att bli brun:

Använd solskyddsfaktor: Om du utsätter dig för solen utan solskyddsfaktor ökar risken för skador på huden och hudcancer. Så använd solskyddsfaktor med hög SPF och applicera den regelbundet under solens exponering.

Använd kläder: Försök att täcka den del av kroppen som är känslig för solens strålning, genom att använda kläder av lämpligt tyg och färg.

Undvik solen under de kraftfulla timmarna: Försök att undvika exponering för solen under de mest kraftfulla timmarna på dagen när solens UV-strålar är som starkast.

Använd brun utan sol: istället för att utsätta huden för direkt solljus och riskera skador kan du använda self-tanner produkter för att skapa en solbränd look.

Kom ihåg att en hälsosam livsstil och rätt balans mellan aktiviteter, näringsrikt kost och sömn, kan också bidra till en hälsosam och solkysst hud.