Dåligt luktsinne / Hur du kan förbättra ditt luktsinne

Har du dåligt luktsinne och vill förbättra det?

Visste du tex att en vanlig människa kan upptäcka ca 10 000 olika dofter. Att ha ett bra luktsinne är också viktigt för att maten smakar bättre. Prova hålla för näsan och smaka samtidigt.

  • Lägg extra märke till de dofter du redan känner idag. Som med det mesta bör man träna och underhålla det.
  • Lär dig att beskriva dofter med ord.
  • Träna på att ha en ögonbindel och låt någon hålla något under näsan på dig för att sen låta dig gissa vad det är.
  • Lägg märke till hur olika dofter får dig att känna. Vad får du för känslor av olika dofter?
  • Sluta röka. Rökning kan hämma ditt luktsinne.
  • Intag mer zink i din kost.
  • Motionera. Luktsinnet blir faktiskt också bättre utav motion.
  • Skaffa en luftfuktare. Det kan förbättra dina chanser att känna lukter.
  • Håll dig undan för illaluktande dofter om du kan. Att utsättas under lång tid för dåliga lukter kan försämra ditt luktsinne.
  • När du försöker känna en lukt. Ta en snabb sniff istället för lång djup sniff. Så gör hundar och katter också som du kanske har märkt.
  • Uppsök läkare för att utesluta någon sjukdom
  • Av admin

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *