Hur sover man bättre trots oro
adminAtt sova bättre trots oro kan vara en utmaning, men det finns flera strategier du kan prova för att förbättra din sömnkvalitet:### 1. Skapa en Avkopplande Rutine- **Regelbunden Sömncykel:** Försök…
Att sova bättre trots oro kan vara en utmaning, men det finns flera strategier du kan prova för att förbättra din sömnkvalitet:### 1. Skapa en Avkopplande Rutine- **Regelbunden Sömncykel:** Försök…